SPORTS
Sport is probably as old as the humanity itself. It has been developing with the developing and growth of the mankind. All over the world people of different ages are very fond of sports and games. Sport not only helps people to become strong and to develop physically but also makes them more organized and better disciplined in their daily activities. It makes for a healthy mind in a healthy body. Sports help people to keep in good health. We all need to exercise. Even if you don’t plan to make a career in sport you still have to practice. Regular exercises gives you more energy. That is why many people who suffer from general tiredness should take more exercise than more rest. Exercise makes you feel and look better.
The best exercise is one which involves in repeated movements, those are: walking, jogging or swimming. Bending and stretching will add flexibility and feeling of lightness.
Among the sports popular in our country are football, basketball, swimming, volleyball, ice hockey, tennis, gymnastics, figure skating. A person can choose sports and games for any season, for any taste.
- Why is sport so important in our life?
- Do all the people need exercise?
- What should people who suffer from general tiredness do?
- How does exercise change you?
- What kind of exercise is the best?
- What sports are popular in our country?
humanity – банибашар, башарият
activity – фаолият, амалиёт, ҳаракат
to make for – мусоид будан, мутобиқ шудан
health – тандурустӣ, саломатӣ; сиҳатӣ; аҳвол, ҳол, аҳволи саломатӣ
to exercise – машқ кардан, малака ҳосил кардан
tiredness – шалпарӣ, хастагӣ
flexibility – чандирӣ, қаишӣ, печонӣ
ВАРЗИШ
Пайдоиши варзиш ба зуҳури инсоният алоқаманд аст. Он дар баробари рушди инсоният инкишоф ёфт. Дар тамоми ҷаҳон ашхоси синну солашон гуногун варзиш ва бозиҳои варзиширо дӯст медоранд. Варзиш на танҳо барои ташаккули нерӯ ва инкишофи ҷисмони инсон ёрӣ мерасонад, ҳамзамон дар фаолияти ҳаррӯза, ӯро нисбатан пухта ва муташаккил мегардонад. Рӯҳи солимро дар ҷисми солим нигоҳ медорад. Варзиш инсонро барои нигоҳ доштани тани солим ёрӣ мерасонад. Ҳамаи моро машқ варзидан зарур аст. Агарчӣ нақшаи ба мартабаи варзишгарӣ соҳиб шудан, надошта бошем ҳам, варзиш ногузир аст. Варзиши мунтазам ба шумо нерӯи зиёд медиҳад. Бинобар ин, ба инсоне, ки аз хастагӣ ранҷ мекашад, назар ба истироҳат, сарбории ҷисмонӣ ногузир аст. Варзишҳои ҷисмонӣ кайфияти ҷисмӣ ва намуди зоҳириро беҳтар мегардонад.
Машқҳои беҳтарин ҳаракатҳои такрорӣ мебошад, масалан роҳравӣ, давидан ё шиноварӣ. Хам шудан ва ёзиш ба ҷисми шумо қувват ва ҳисси сабукӣ мебахшад. Дар кишвари мо намудҳои варзиш ба мисли футбол, баскетбол, волейбол, шиноварӣ, хоккей, теннис, гимнастика, давидан дар рӯи ях машҳур аст. Ҳар нафар метавонад тамоми сол бо завқи хос навъи варзишро интихоб намояд.
